کتابخوانی و توصیه هایی برای آن  

درخواست حذف این مطلب
      کتابخوانی از جمله صفاتی است که بسیاری از ما علاقه داریم واجد آن باشیم، اما اکثر ما وقت و حوصله کافی را به خواندن کتاب اختصاص نمیدهیم. سعی کرده ایم با کمی مطالعه و جستجو، برخی از مهمترین نکات در مورد کتابخوانی را گردآوری کنیم. قبل از هر چیز باید ببینیم  چه عواملی مانع مطالعه ما میشوند  تا در مورد رفع آنها فکر کنیم: ۱) احساس میکنیم سرعت خواندن ما بسیار کند است و پیشرفت خوبی نداریم. ۲) مطالعه کتابها را آغاز میکنیم اما آنها را به پایان نمیبر

ادامه مطلب  

عادت !!! ...  

درخواست حذف این مطلب
  من عادت !!! !!! ی نگرانم نباشه...عادت !!! !!! ی سراغم رو نگیره... !!! ی نازم رو نکشه...عادت !!! تنهاباشم تابعد !!! ی منت محبتشو روم نزاره...عادت !!! به خیلی ها سرنزنم و پی خیلی کارا رو نگیرم...عادت !!! شب ها بدون شب بخیر بخوابم...عادت !!! منتظرتماس !!! ی نباشم...عادت !!! دلتنگ بشم و دلتنگم نشن...عادت !!! بی دلیل بخندم و بادلیل گریه کنم...عادت !!! بفهمم و فهمیده نشم...عادت !!! زندگی نکنم...سخته ولی عادت !!! ...  

ادامه مطلب  

 

درخواست حذف این مطلب
تو رفتی . و منو تنها جا گذاشتی ... روزی ک تو رفتی همه از خاک مزارت روی سرم میریختن. میگفتن خاک سردی میاره ... میخاستن داغت برام کم بشه ، سرد بشم نسبت به نبودنت ... دروغه که خاک سرده ... از شونزده آذر 93 تا به امروز که هشت !!! داد 95 هست من سرد نشدم... نه تنها نسبت به غم نبودنت سرد نشدم بلکه روز به روز بیشتر دارم پی میبرم که چه بلایی سرم اومده ... روز به روز نبودنت بیشتر آتیشم میزنه . من هنوزم باورم نمیشه که تو رفتی ... همش فکر میکنه مث بیست روزی ک نبودی و توی آی سی

ادامه مطلب  

نقد بررسی کامل سریال هشت و نیم دقیقه ساخته شهرام شاه حسینی  

درخواست حذف این مطلب
نگاهی به سریال تلویزیونی ‌هشت و نیم دقیقه / کمتر از ده دقیقه مرز بین بودن یا نبودنت!  نگاهی به سریال تلویزیونی ‌هشت و نیم دقیقه / کمتر از ده دقیقه مرز بین بودن یا نبودنت! هما گویا (سی و یک نما) – شهرام شاه حسینی با !!! "خانه دختر" آنقدر نمک گیرمان کرده بود که کنجکاو دیدن  سریال تازه اش باشیم، گر چه طرح اولیه داستان چندان دندانگیر به نظر نمی رسید و موضوعی بود که بارها و بارها دستمایه ی سریال های متعددی شده است.با گذشت دو قسمت از پخش سریال، پرداختن

ادامه مطلب  

اقدام پژوهی مربی بهداشت چگونه توانستم عادت های صحیح بهداشتی مانند مسواک زدن را در دانش آموزانم تقویت کنم.  

درخواست حذف این مطلب
اقدام پژوهی مربی بهداشت چگونه توانستم عادت های صحیح بهداشتی مانند مسواک زدن را در دانش آموزانم تقویت کنم. !!! اقدام پژوهی مربی بهداشت چگونه توانستم عادت های صحیح بهداشتی مانند مسواک زدن را در دانش آموزانم تقویت کنم بافرمت ورد وقابل ویرایش اقدام پژوهی مربی بهداشت چگونه توانستم عادت های صحیح بهداشتی مانند مسواک زدن را در دانش آموزانم تقویت کنم. !!! اقدام پژوهی مربی بهداشت چگونه توانستم عادت های صحیح بهداشتی مانند مسواک زدن را در دانش آموزانم

ادامه مطلب  

دلم کمی عاشقانه های ارام میخواهد...  

درخواست حذف این مطلب
به نامت  ای مهربان مهربانان   هی پرسه میزنم تو این خیابوناهی زجه میزنم میخوامت از خداعجب هواییه بارون داره میادنیستی ندارمت دلم تو رو میخواد نیستی کنار من ببندی چترتودوتایی خیس بشیم بپیچه عطر تو نیستی حالم بده لعنت به این هوا من بی تو ناخوشم بارون میخوام چی کاربارون میخوام چیکارآی نبودنت امونمو دیگه برید آی یه کاری کن جونم دیگه به لب رسیدآی زخمه دلم مرهمه دستاتو میخواد آی نبودنت زندگیمو داده به بادآی نبودنت امونمو دیگه بریدآی یه کاری کن ج

ادامه مطلب  

آل استار ...  

درخواست حذف این مطلب
در زندگی همه ماها همیشه هستند آدمهای رهگذری که می آیند ، خاطره میسازند و میروند. بعضی ها نقششان میشود تاثیر گذار و پررنگ ، بعضی ها میشود زود فراموش شو و کمرنگ. این خاطراتی هم که میسازند بالا !!! ه یک روزی فراموش میشوند. ولی بعضی عادت ها برایمان میماند که کمتر !!! ی آنها را دارد و خود ما هم نمیفهمیم که اثر یک شخص فراموش شده است. مثل !!! ی که عادت دارد همیشه در خانه اش عود روشن باشد. یا !!! ی که عادت دارد هرروزصبح یک آهنگ خاص گوش دهد ، یا !!! ی که عادت دارد ه

ادامه مطلب  

این عادت ها هر روز شما را تنهاتر می کند  

درخواست حذف این مطلب
چشم‌های‌تان را ببندید و آدم‌های زندگی‌تان را یک دور مرور کنید. از همه !!! انی که در این لحظه به ذهن شما می‌آیند چند نفر را دوست دارید درست در همین ساعت ببینید؟ اگر دیگران چشم‌های‌شان را ببندند چطور؟ احتمال دارد که شما را به عنوان اولین گزینه برای ملاقات !!! انتخاب کنند؟ اگر جواب‌تان به این سوال منفی است و یا اینکه در این مورد اطمینانی ندارید، روی کمک ما حساب کنید. کافی است چند عادت اصلی را که می‌تواند شما را به فردی آزاردهنده تبدیل کند و با

ادامه مطلب  

اوتانازی (euthanasia)  

درخواست حذف این مطلب
یه روزی حتما خسته میشم... درها رو می بندم و میرم از خونه ی دل...  آدم همیشه مشتاق نمیمونه...  هر چقدر هم که بیش از بقیه آدم ها طول بکشه... از برآورد روانشناس ها حتی...   بالا !!! ه یه روز آدم از هرچه بودن خسته میشه... میزنه بیرون از خونه ی دل...  یقه کت اش رو توی یه غروب سرد آ !!! پاییز بالا میده و دست هاش رو جای دست هات توی جیبش فرو میکنه و میره...  از اون رفتن هایی که دیگه برگشتی نداره ... آدمیزاد همیشه نمیتونه چیزی رو برای همیشه بخواد... که خواستن

ادامه مطلب  

10 چهره سرشناس، 10 عادت غذایی  

درخواست حذف این مطلب
10 چهره سرشناس، 10 عادت غذایییکی از وب سایت های فعال در حوزه سلامت، به مقایسه عادت های تغذیه ای برخی از چهره های مشهور پرداخته که در این مطلب می خوانید.استیو جابز و هویج استیو جابز، مدیرعامل فقید شرکت اپل، عادت های غذایی عجیب و غریبی داشت. او خیلی زیاد هویج می خورد و دوست داشت رنگ پوستش با این کار نارنجی شود. هویج، یکی از سبزی های مهمی است که پیش ساز ویتامین a است و ویتامین c و k قابل توجهی برای بدن فراهم می کند. ویتامین a برای حفظ سلامت چشم ها

ادامه مطلب  

10چهره سرشناس، 10 عادت غذایی  

درخواست حذف این مطلب
یکی از وب سایت های فعال در حوزه سلامت، به مقایسه عادت های تغذیه ای برخی از چهره های مشهور پرداخته که در این مطلب می خوانید. استیو جابز و هویجاستیو جابز، مدیرعامل فقید شرکت اپل، عادت های غذایی عجیب و غریبی داشت. او خیلی زیاد هویج می خورد و دوست داشت رنگ پوستش با این کار نارنجی شود. هویج، یکی از سبزی های مهمی است که پیش ساز ویتامین a است و ویتامین c و k قابل توجهی برای بدن فراهم می کند. ویتامین a برای حفظ سلامت چشم ها لازم است، در حالی که ویتامین c با

ادامه مطلب  

حتی نیستی [یادداشت شخصی]  

درخواست حذف این مطلب
چه وبلاگِ !!! تی. چه وبلاگِ خ !!! . چه خ !!! . تو هم که داری می‌روی. خب؛ دیگر حتماً از این خلوت‌تر هم خواهد شد. اما نه. شاید مثلِ همیشۀ دلتنگی‌هایم، مثلِ همیشۀ انتظارهایم، این بار هم شروع کنم به شلوغ‌کاری. یک شلوغ‌کاریِ چندساله. تا وقتی که برگردی. یک شلوغ‌کاریِ طولانی. پُر از کار و یادداشت و داستان و شعر و... یادِ مهرِ گذشته به خیر. مِهری بود که گذشت...   حالا بعد از یک ماه دوباره دارم یادداشت می‌نویسم. در نبودِ تو. در اولین نشانه‌های رفتنت خودم را پا

ادامه مطلب  

باز وقت رفتن است...  

درخواست حذف این مطلب
نبودنت .....کنسرتی در دلم ب وجود آورده ب نام رنج. یکی ساز نبودنت را مینوازد. دیگری ویلون خاطره هایت را آرشه میکشد.. ان یکی هم میخواند باتمام وجود از عشقت... . . . بین خواستن و نخواستن. بودن و نبودن.. رفتن یا ماندن . چه تضاد های سختی ب وجود می اید.. راستش سیل اشک هایم وجودم را غرق آب کرده است. نبودنت همچون افت وجودم را آرام آرام خشکاند .. و من چقدر دیر فهمیدم ک ترک برداشته است وجودم . کاش یک نفر ادم را جوری دوست داشته باشد. ک هیچ وقت تمام نشود... . . پی نوشت :چقد

ادامه مطلب  

7 عادت افراد موفق  

درخواست حذف این مطلب
بیشتر افراد موفق برای رسیدن به موفقیت عادت های مناسبی داشته اند. معمولا عادت افراد موفق بخش زیادی و ۹۵ درصد از رفتار آن ها را شکل می دهد. می گویند هر چیزی که تاکنون هستید و هر آنچه در آینده خواهید شد، بسته به عادت هایی است که در خودتان شکل می دهید.   وب‌سایت برسام: بیشتر افراد موفق برای رسیدن به موفقیت عادت های مناسبی داشته اند. معمولا عادت افراد موفق بخش زیادی و ۹۵ درصد از رفتار آن ها را شکل می دهد. می گویند هر چیزی که تاکنون هستید و هر آنچه در آ

ادامه مطلب  

آدم عادت می‌کند  

درخواست حذف این مطلب
آدم عادت می‌کند به وبلاگش، عروسکی که شب‌ها کنار تختش می‌خواباند، آل استارهای کهنه و کثیفش، کوله مشکی بزرگش، آدم به نوشتن عادت می‌کند، به خندیدن وسط گریه‌های شبانه عادت می‌کند، آدم به گربه‌های خیابان هشتم عادت می‌کند، به ناهار خوردن در ساعت 4 بعد از ظهر عادت می‌کند، به زنگ نخوردن تلفنش تا مدت‌ها عادت می‌کند، آدم به همه اس‌ام‌اس‌های تبلیغاتی عادت می‍کند و با صدای اس‌ام‌اس دیگر از جا نمی‌پرد،آدم به این‌که ... ی منتظرش نباشد عادت می

ادامه مطلب  

 

درخواست حذف این مطلب
سه سال پیش روز تاسوعا اولین چشمه از بیماریت  پارسال عاشورا مسجد مهدیه با ویلچر  امسال بی تو تو خونه  ازت دل ... رم  بهم قول دادی خوب میشی.... بهم قول دادی اربعین/ پیاده /حرم این رسمش نبود با گلوی ... و بازوی کبود بری....  لعنت به روزای نبودنت  لعنت به روزای نبودنت لعنت به روزای نبودنت بیا منم ببر لااقل  امروز با محمد بحثم شد دیدم بابا پشتش دراومد منتظر بودم پشت و پناهم بشی اما تو حتی نبودی...  چند شبه ازت میخوام حداقل بیای خوابم...  فردا تو مراسم شرکت

ادامه مطلب  

- تو- دلت خورشید روشن ؛ قلب تاریک من امروز ، سنگ قبر آروزهاست  

درخواست حذف این مطلب
عادت کرده ام  دیگر به این اتفاقهای ساده به طرح یک لبخندروی طاقچه به عابران پیاده به تنهایی تن ، به عشق های این خیابان به اینکه بی تو مانده ام از شعرهایم گریزان عادت کرده ام به شب و سکوت  یک خونه آهنگ معین شبای رفتن توگریه های بی بهونه به سرنوشت دنیایم به این آدمهای رنگ وارن ... به فکرهای تو خالی این عروسکهای فرن ... عادت کرد ه ام دیگر به آروزهای محالم به بی حواسیم به این سر پر شرارم به غروب های پاییزی که دل ... ر است به تن زردم که بی عشق زمین ... راست ب

ادامه مطلب  

... رحمت  

درخواست حذف این مطلب
اللهم نَشْکوا إلیک فَقْدَ نَبیِّنا  خدایا برای شکوه به درگاهت آمده ام.من از نبودن ... مان شاکی هستم.جای خالی اش را احساس می کنم.می خواهم پدری او برای دخترش را به تماشا بنشینم آن هنگام که دست دخترش را می بوسد و در مقابل دخترش می ایستد و در وقت ورود به منزل به استقبال او می رود در جامعه ای که دختر شایسته ی خاک سرد گورستان است. دلم هوای آقایی را کرده که در حال جستجوی احوال مرد یهودیِ مزاحمی است که گاه و بی گاه خاکروبه بر سرش می ریخت. چه کنم خدای من!؟ ل

ادامه مطلب  

آشنایی با مهارت تند خوانی  

درخواست حذف این مطلب
جهان امروز ما، جهان سرعت است و روز به روز نیز بر این سرعت افزوده می شود. برای این که از این کاروان علم و زند ... ، عقب نمانیم، باید با آ ... ین روش های دست ی ... به دانش آشنا شویم و از آن، برای استفاده صحیح و بیشتر از استعدادها و توانایی های خدادادی مان بهره ببریم. یکی از این روش ها، تندخوانی است. تحقیقات نشان داده است که با خواندن سرعت متوسط دویست کلمه در دقیقه، به جای هزار کلمه در دقیقه، مردان و ... ن با تحصیلات عالی، پنج بار آهسته تر از آن چه که لازم ا

ادامه مطلب  

هفت عادتی که میلیاردها برایش 5 دقیقه وقت صرف ... د  

درخواست حذف این مطلب
هفت عادتی که میلیاردها برایش 5 دقیقه وقت صرف ... د و پولدار شدند ! • افزایش بهره وری • ان ... زشی و الهام بخش • زند ... • عمومی • مدیریت • پول و ثروت • کارآفرینی • ... ب و کار نوامبر 9, 2016 2 اگر واقعا قصد دارید جز میلیاردها نام شما را ببرند، کارهایی که در روز انجام می‌دهید برای پولدار شدن اهمیت زیادی خواهد داشت… دیگر نباید نسبت به آنها بی تفاوت باشید ! توماس کورلی، ... ی که هفت سال زمان صرف پژوهش بر روی عادت‌های روزانه 177 میلیونر کرده است می‌گوید: « ع

ادامه مطلب  

ترک عادت موجب مرض نیست  

درخواست حذف این مطلب
    عادت ها سلسله رفتارهایی را شامل می شوند که به ما کمک کنند تا کمتر بین ... یم و فعالیت های روزانه مان را سریعا انجام دهیم... ناخن جویدن، مکیدن انگشت،جنجال به پا ... و پرخاشگری،پرخوری،سیگار کشیدن و ... از جمله عادات و اختلالات رفتاری هستند که غالبا فرد برای کاهش استرس و عدم امنیت خویش بدانها متوسل می شود. لذت حاصله از انجام آن رفتارها ، باعث می شود که فرد از آن رفتار ،به عنوان یک ابزار ایمنی بخش، در مواقع استرس و آشفت ... های فکری و دورنی استفاده نم

ادامه مطلب  

مگر نبودنت میگذارد  

درخواست حذف این مطلب
مگر نبودنت میگذارد که بی تو آرامش، میهمان لحظاتم باشد سالهاست به ظاهر نبودنت عادت کرده ام اما،نبودنت هرروز که نه هرساعت درونم را آتش میزند من، بی تو آتشفشان غمم بیا و با آمدنت آتش نشسته بردرونم را گلستان کنرضا_پورمنفردی_نوخندان

ادامه مطلب  

پیر بوردیو  

درخواست حذف این مطلب
نگاهی بر زند ... و ... شه پیر بوردیو : زند ... ‌نامه:  پیر بوردیو در آگوست سال1930 در د ... دۀ دانگن در کوهپایه‏ هاى پیرنه در جنوب غرب فرانسه به دنیا آمد. در سال 1955 در سن 25 سال ... فوق ... ای خود را در رشته فلسفه گرفت.  بوردیو نخستین آثارش را به بررسی تغییرات اجتماعی در الجزایر اختصاص داد. بوردیو، در سال 1964 به ریاست مؤسسه مطالعاتى اکول پراکتیک برگزیده شد. همچنین در سال 1968 به ریاست مرکز جامعه ‏شناسى اروپایى برگزیده شد. سپس در سال 1993 مرکز ملی تحقیقات عل

ادامه مطلب  

عادت می کنیم  

درخواست حذف این مطلب
فراموش می شود؟... هرگز. ... یام هم نمیابد. فقط عادت می کنیم. ما انسان ها اینگونه ایم. به جاهای خالی عادت می کنیم و از یک روز به بعد دیگر تلخ می خندیم. خداوند انسان هارا اینگونه آفریده است. آ ... او از اول می دانست قرار است قلب هایمان صد تکه شود و فقط آن قسمتی بماند که مربوط به پمپاژ خون است تا بقیه ی این راه را زنده بمانیم ، تلخ زنده بمانیم. تلخ نفس بکشیم. می دانی... آدمها اگر عادت نکنند نمی توانند صبح بیدار شوند، نمی توانند خیابان را تنها قدم بزنند، نمی

ادامه مطلب  

دوباره من، تو، نبودنت  

درخواست حذف این مطلب
دوباره پاییز، با آن هوای مه گرفته و عجیب و غریبش، دوباره بغض های ناشکفته آسمان، دوباره من، دوباره هوای حوصله ای که ابریست. دوباره راه های زیاد، جاده های ترسناک، ترس های خیالی... دوباره خیالات مبهم، ابهامات زیاد، زیاده خواهی های لعنتی... دوباره ... ی که پشت سر هم تکرار می شوند و روزهایی که نیستند. دوباره من، تو، نبودنت... دوباره همان تنهایی همیش ... ، کنار لپتاب، پشت میز، میزی که این روزها شلوغ است. شلوغ تر از خیابان های تهران، دوباره ذرات ... ِ آلاین

ادامه مطلب  

۹ روش برای افزایش توانایی مغز و بالا بردن سطح هوش.  

درخواست حذف این مطلب
۹ روش برای افزایش توانایی مغز و بالا بردن سطح هوش به نظر می‌رسد هر آنچه که انجام می‌دهیم اعم از خوردن، لمس ... ، انجام وظایف و ... هم ... می‌توانند موجب تقویت مغز و افزایش کارایی آن شوند و یا نتیجه ع ... بدهند. راههای زیادی برای شروع یک تغییر اساسی در راستای بالابردن عملکرد مغز و سطح هوش وجود دارد. مشکل آنجاست که برخی از این روش‌ها تأثیر چندانی ندارند یا برخی دیگر موجب مشکلات دیگری می‌شوند که ارزش امتحان ... را ندارند. در این مقاله تصمیم داریم روش

ادامه مطلب  

59 - عادت می کنیم...  

درخواست حذف این مطلب
 ما زیست شناسا به تکامل خیلی معتقدیم. به نظریه گزینش صفت برتر هم. یعنی افرادی که دارای صفاتی هستن که سازگاری اونارو با محیط بیشتر می کنه، بیشتر زنده می مونن. پس اون صفت بیشتر به ارث می رسه. پس با گذشت زمان اون صفت باقی می مونه. مهم نیست صفت خوبی باشه یا بد. مهم اینه سازگاری صاحبش رو نسبت به محیط زند ... ش ( و در واقع شانس بقا رو) بالا ببره.   حالا چیزی که میخوام بگم اینه که نسل های آینده افرادی هستن که به تغییرات زود عادت می کنن.  «زود عادت ... » یکی از

ادامه مطلب  

دلتن ... عابر تهران  

درخواست حذف این مطلب
دلتنگ شده بودم. حتا برای سوگواری. برای از دست دادن ... ی که نبود و دلم می‌خواست می‌بود. دلتنگ شده بودم حتا برای حال ... اب عصرهای ... . برای غروب زودهنگام پاییز و گرفتن کناره‌های اتوبان و بی‌هدف به آسف ... زدن. دلتنگ شده بودم حتا برای دل دادن به موسیقی‌هایی که قلبم را ریش می‌کند. برای مازوخیزم وحشی که می‌تواند جای ناخن‌هایم را روی مغزم به جا بگذارد. نبودنت خوشایند نیست. با این حال نبودنت هم رفع دلتن ... بود. از نبودنت برای جنون عصرهای پاییز ممنونم.

ادامه مطلب  

let's get to work  

درخواست حذف این مطلب
عادت‌ها و روزمر ... ‌ها به‌نظر می‌رسد ما خوب بلدیم برای ورزش ن ... و نخواندن یک کتاب، بهانه بتراشیم اما اگر بتوانیم خودمان را به انجام این کارها عادت دهیم، مشکل حل می‌شود. عادت‌ها و روزمر ... ‌ها خیلی هم بد نیستند. واقعیت این است که ما خودمان خالق عادت‌ها و روزمر ... ‌های زند ... ‌مان هستیم. این ما هستیم که به خودمان اجازه می‌دهیم به انجام کاری عادت کنیم. شاید در شروع سخت باشد اما مدتی نمی‌گذرد که از انجام‌ آن کار  لذت می‌بریم. اکثر ما در کودکی

ادامه مطلب  

ممنوعه من  

درخواست حذف این مطلب
‌ ممنوعه ی من از من نخواه بی تو بودن را که ....چقدررررررر می هراااااااااسم از نبوددددددددنت هر شب قرقره می کنم سوال کش داری را در سرم که :چرا تو ....؟؟؟اصلا چه مرگم شده و باز با خودم قرار می گذارم که از شنبه عشقت را ترک می کنم از شنبه ... وباز می نویسم اما نمی دانم چرا هر چه می نویسم ردی از تو دارد قهوه ام را می نوشم اما چرا قهوه ام طعم چشمان تورا.... دیگر به هیچ چیزی اعتراضی ندارم سرم روی یک صندلی لم داده و ترانه های چاووشی را لحظه لحظه در رگهایم تزریق

ادامه مطلب